Wie man gebratenen Reis zu Hause zubereitet

Ghana ist die Heimat einer Vielzahl von Köstlichkeiten. Ein Beispiel ist gebratener Reis, der, wenn er gut gekocht wird, sehr lecker sein kann.

Gebratener Reis ist gekochter Reis, der je nach Vorliebe einer Person mit Öl, Gemüse und anderen Zutaten erhitzt wurde. Es kann entweder pur oder als Beilage zu einer anderen Mahlzeit gegessen werden. Normalerweise werden Essensreste verwendet, um gebratenen Reis zuzubereiten. Dieses Gericht ist in Ghana sehr verbreitet und darf bei vielen Zeremonien im ganzen Land nicht fehlen.

Gebratener Reis kann teuer in der Anschaffung sein und Sie werden möglicherweise nicht zufrieden sein. Lernen Sie daher, wie Sie gebratenen Reis zu Hause mit dem unten angegebenen Rezept zubereiten.

Wie man gebratenen Reis in Ghana zubereitet

Zutaten

• Gekochter Reis
• Curry Pulver
• Verschiedene Pfeffersorten
• Zwiebeln
• Huhn
• Salz
• Ich bin Weide
• Pflanzenöl

Wie man gebratenen Reis und Hühnchen zubereitet

Schritt 1: Erhitzen Sie zuerst 2 Esslöffel Pflanzenöl. Schneiden Sie dann die Zwiebeln in die Form, in der sie erscheinen sollen, und schwenken Sie sie. Lassen Sie sie kochen, bis sie braun sind. Sie müssen umrühren, damit sie nicht an der Pfanne haften bleiben. Für guten Geschmack empfiehlt es sich, Frühlingszwiebeln zu verwenden.

Schritt 2: Wenn die Zwiebel einige Minuten gekocht hat, fügen Sie das Huhn hinzu. Denken Sie daran, dass Sie sicherstellen müssen, dass das Huhn in Stücke geschnitten wurde, damit es sich gut mit dem Reis vermischen lässt. Drehen Sie einige Minuten weiter. Wenn das Huhn ursprünglich nicht gekocht wurde, müssen Sie ihm genügend Zeit zum Kochen geben. Einige Leute verwenden jedoch zuvor gekochtes Hühnchen, um gebratenen Reis zuzubereiten.

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Schritt 3: Fügen Sie Salz, Pfeffer und das Currypulver hinzu und mischen Sie alles gründlich unter die Speisen.

Schritt 4: Sie sollten dann den gekochten Reis zum Inhalt in der Pfanne geben. Gut mischen, damit sich alle Zutaten gleichmäßig verteilen. Sie können entweder frisch gekochten Reis verwenden oder einen, der am Vortag gekocht wurde. In vielen Fällen wird normalerweise ein Tag alter Reis bevorzugt, um gebratenen Reis zuzubereiten. Es neigt dazu, das Essen sehr schmackhaft und das Kochen einfach zu machen.

Schritt 5: Sojasauce in die Pfanne geben. Rühren Sie einige Minuten weiter, bis das Essen gar ist.

Schritt 6: Den gebratenen Reis mit Salat servieren und genießen.

So bereiten Sie gebratenen Reis zu Hause zu. Die Schritte sind sehr einfach und die Zutaten sind leicht verfügbar. Wenn Sie zuvor Reis gekocht haben, machen Sie ihn köstlich, indem Sie eine gebratene Reismahlzeit zubereiten.

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Nährwert von gebratenem Reis

Nachdem Sie nun gelernt haben, wie man gebratenen Reis zubereitet, ist es gut, seinen Nährwert zu kennen. Gebratener Reis enthält Nährstoffe, die für den Körper wichtig sind. Die verwendeten Zutaten liefern Kalorien, Mineralstoffe, Vitamine und Kohlenhydrate. Die Kalorienmenge kann jedoch je nach Inhalt der Mahlzeit sehr groß sein. Außerdem kann der Gehalt an Kohlenhydraten sehr hoch sein. Daher sollten Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, in Betracht ziehen, kleine Mengen gebratenen Reis zu sich zu nehmen.