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Janet Jackson verrät, wie sie nach der Geburt ihres Babys schnell 30 kg abgenommen hat

ENTERTAINMENT

- Die Sängerin hat während ihrer Tour auf der Bühne gebrodelt



- Sie teilte ihren Stolz, nach der Geburt ihres Babys 30 kg abgenommen zu haben



Wir teilen die Neuigkeiten von Janet Jacksons erstaunlicher Erfolgsgeschichte beim Abnehmen.

Nach der Geburt ihres Babys hat die Sängerin Janet Jackson laut Inquisitr 70 Pfund abgenommen.

Inmitten der Behauptung, sie habe sich einer plastischen Operation unterzogen, um ihren Gewichtsverlust zu steigern, gab es Berichte darüber, dass ihre Ernährung und Bewegung dazu beigetragen haben, dieses Kunststück zu erreichen.



Die Fans waren erstaunt, nachdem die Sängerin Fotos auf Instagram gepostet hatte. Ihr Personal Trainer hat Details über ihren Trainingsplan enthüllt und die Besonderheiten ihrer Ernährung geteilt.

Entsprechend OK! Zeitschrift , das Abnehmen ist das Ergebnis einer geheimen plastischen Operation. Die Veröffentlichung drückte ihren Schock über ihren Gewichtsverlust nach der Schwangerschaft aus, obwohl sie ihr Baby im Januar 2017 begrüßte.



'Es gab ein kollektives Keuchen über das enorme Gewicht, mehr als 70 Pfund, das der 51-jährige Star seit der Geburt von Sohn Eissa im Januar verloren hat.'

Das Magazin sagte, dass es für Frauen über 50 „selten“ sei, diese unglaubliche Leistung so schnell zu vollbringen, ohne sich unters Messer zu legen.

Ein plastischer Chirurg wurde von der Zeitschrift zitiert, der sagte, dass Umstylings bei Prominenten nach der Geburt üblich seien.



Viele andere Veröffentlichungen haben die Behauptungen jedoch aufgrund fehlender Beweise als falsch bezeichnet. Jacksons Vertreter bestätigte ebenfalls, dass dies nicht wahr sei.

Jackson ist zum ersten Mal auf Tournee gegangen, nachdem sie ihren Sohn willkommen geheißen hatte, und laut einer anderen Veröffentlichung soll sie Hilfe von Trainerin Paulette Sybliss bekommen haben. Schön und gut .





Sybliss enthüllte, dass ihre Klientin sich ihrem Fitnessprogramm verschrieben hat, obwohl sie vielleicht nicht glücklich ist, sie jeden Tag zu sehen.



Die prominente Trainerin führte ihren durchtrainierten Körper und ihren Erfolg beim Abnehmen eher auf ein intensives Krafttrainingsprogramm als auf Cardio-Workouts zurück, wobei sie sich auf vier bestimmte Bewegungen konzentrierte.

Zu diesen Bewegungen gehören Kniebeugen auf einem Stuhl, Liegestütze mit weit auseinander stehenden Händen, Ausfallschritte mit dem Körpergewicht mit abwechselnden Beinen und Bauchpressen, bei denen die Schultern angehoben und zu den Füßen gegriffen werden.

Der Sänger führte alle vier Bewegungen nacheinander als Zirkel aus und wiederholte den Zirkel viermal für jedes Training.

Abgesehen von diesen zermürbenden Trainingseinheiten nahm Jackson die Herausforderung einer Diät mit einem sauberen Ernährungsplan an. Sie soll auch einmal eine Saftdiät gemacht haben. Eine andere Behauptung ist, dass sie sich einer Super-Cleanse-Diät zugewandt hat, um den Erfolg zu erzielen.